近日，有消息稱江西萍鄉武功山風景名勝區一名女生穿著單薄登山，因山上天氣變化，導致失溫去世。

據紅星新聞，武功山風景名勝區相關負責人告訴記者，遇難者走的是非景區開發的戶外穿越線路，在景區管轄范圍之外。遇難者為1997年生，完全沒有戶外經驗。

另外，該負責人也否認了遇難女子“隊友拋下她跑了”的說法。他介紹，是三人相約19日爬山，在山下會合，沒有向導。據了解，這三人以前是同學。晚上九點到十點鐘，同伴報了警。專業救援人員晚上出發到山頂要三四個小時，凌晨找到女子并送往山下醫院。但該女子最終不治，具體死亡原因還待查明。其家屬已到當地處理相關事宜，相關部門也在進一步調查此事。

據，5月21日下午，武功山風景名勝區管委會宣傳部門一名工作人員告訴，5月19日-20日，景區沒有接到有極端天氣的通知，“只是局部有一些小雨小風”。至于死因，他表示不便透露。

這名工作人員透露，該女生并非像網傳的那樣，她還穿了長裙和沖鋒衣。但她未購票，也未通過景區的核心區上山，走的是戶外徒步路線。他稱，實際上，景區禁止通過這些戶外徒步路線上山，“走這些路線肯定要具備充足的戶外知識”。

據紅星新聞，武功山一家山頂住宿的工作人員表示，經常碰到凍得哭的年輕人尋求一頂便宜的帳篷。網上流行的“反穿”，這是景區難以顧及的區域。記者注意到，景區線上線下都會提示不要隨意走景區未開發路線和區域，路口有提示牌。

“最近天氣都好，就那一天天氣突然變了。”5月21日，兼職在武功山帶戶外團的皮皮告訴紅星新聞，最近，山下溫度在二三十度，晚上山頂氣溫八九度;但前兩天山上天氣突變，刮大風、下大雨，“白天天都是黑的。”皮皮稱，雨季武功山的天氣易變，因為風險太高，他近期已不帶“小白團”，或者只帶白天的團。

據萍鄉市武功山風景名勝區管委會網站介紹，國家重點風景名勝區、國家AAAAA級旅游景區、國家地質公園、國家自然遺產、國家森林公園——武功山風景名勝區位于江西中西部，萍鄉、宜春、吉安三市交界處，地處湘贛邊界的羅霄山脈北段，主峰白鶴峰海拔1918.3米。

失溫很可怕！這些知識能救命

2021年5月22日，甘肅白銀舉辦的一場馬拉松比賽遭遇極端天氣侵襲，局地出現冰雹、凍雨等災害性天氣。在172人參加的百公里越野賽中，21人不幸遇難，其中包括多名國內越野跑頂尖選手。

據媒體報道，選手遇難都與氣溫驟降、身體失溫有關，那么何為失溫？參加高強度比賽的選手或戶外運動的普通人應如何避免失溫？

1.何為失溫？

據“健康中國”微信公眾號介紹，失溫癥又稱低體溫癥，描述當人體核心溫度低于35.0℃時的現象（人體的正常體溫是36℃～37℃）。失溫癥根據其嚴重程度分為輕、中、重三期。其中第二期中度失溫時，體溫降至28℃～32℃，肌肉不協調更明顯，人的行動更遲緩、困難，伴有步伐不穩、方向感混亂，還會出現反常脫衣現象，這是身體自身調節機制失衡，原來始終收縮的周圍血管擴張，導致短暫“熱起來”的錯覺。

2.導致失溫的因素有哪些？

溫度、濕度、風力三要素中，有兩個或兩個以上因素出現狀況，就有可能導致人體失溫。

3.如何避免失溫？

參與戶外運動時，人們應根據溫度變化調節穿搭，必要時隨身攜帶保溫衣物；參與高強度戶外拉練時，人們應選擇合適的帽子、手套、襪子、沖鋒衣等裝備；無論何時，都應注意保留體能，防止過度疲勞、脫水，及時補充能量。

4.失溫時如何自救？

首先，轉移到無風、干燥區域，遠離冷空氣。

其次，補充流質食物、含糖食物。

第三，將熱水袋包裹在手套、襪子中，放置于腋下、頸部、腹溝處。

最后，為以防萬一，提前與同伴溝通，如果自身處于重度失溫狀態，脈搏和心跳停止，應讓其果斷采取心肺復蘇的方式急救。

小眾登山吸引年輕人眼球

近年來，徒步風、爬山潮在大學圈里盛行，越來越多的年輕人愛上爬山，登山漸漸成了一種潮流。據小紅書《2023戶外生活趨勢報告》顯示，登山成為年輕人最喜歡的戶外運動。瀏覽相關筆記發現，不少登山愛好者自行開發了自己的小眾登山路線，并通過短視頻方式向眾多登山愛好者進行分享。

“超小眾的原始登山道”“這些小眾山峰，去過一半以上才稱得上登山達人”“戶外登山還可以這么玩？帶你找回自己的時間”……社交媒體上，帶有“小眾”“野爬”“探險”等相關詞匯的登山帖多達數千篇，吸引著無數登山愛好者的眼球。

同時，“反穿”“夜爬”等也是備受登山者喜愛的徒步方式。“反穿”指的是走不同的路線，通常難度增加，也是景區難以顧及的區域。在眾多推薦“反穿”的文章里，武功山成為許多登山者的首位推薦地。有網友表示，反穿才是武功山正確的打開方式；也有不少網友在評論區勸誡，新手一定不要嘗試反穿，還是從步棧道上山更為穩妥。

登山項目占探險事故數量最多

隨著戶外探險成為一種大眾參與的新生活方式和潮流，我們不乏看到許多民眾由于戶外安全意識、技能不足等原因，導致戶外探險傷亡事故時有發生。

據中國探險協會發布的《2023年度中國戶外探險事故報告》統計，2023年國內共發生戶外探險事故425起，其中登山項目占事故數量最多、涉及人員最多，高達545人，占總事故涉及人數的40.3%。觸目驚心的數字背后，是一個又一個慘痛的教訓。

今年以來，又先后有多起登山事故發生。1月14日，5名“驢友”自行攀登岷山最高峰雪寶頂，導致2人失聯，3人被困海拔4800米區域；2月29日，西安兩名女士登秦嶺，失聯5天后被找到，一人獲救一人遇難；3月24日，夜游峨眉山失聯近46天的女大學生被當地警方在山崖下找到，已無生命體征……

《事故報告》分析稱，登山和徒步穿越事故較多的原因受參與者戶外安全保護意識低、盲目冒險行為、技能不規范等影響較大。如青年探險家姜野穿越新疆博格達大環線事故中，當同伴出現高反等身體不適情況時，他沒有結伴同行下山，而是單獨行動，后遭遇意外。此次“反穿”武功山失溫去世的女生，也是完全沒有戶外經驗的“小白”。

事故頻發，“極限挑戰”該如何挑戰？

此次遇險事件再次引起了公眾對登山的關注和討論。事故頻發，“極限挑戰”到底該不該挑戰？又該如何“挑戰”呢？

毫無疑問，戶外運動既是一種鍛煉身體的方式，也是一種享受大自然美景的方式。對于愛好者來說，挑戰極限帶給他們快樂、生機與活力。擁有近30年戶外探險經驗的樊黔認為，極限運動不應因個別意外事故而停止腳步，加快規范顯得尤為重要。

登山專家指出，在生命面前，任何極限挑戰都是次要的。違規登山不但會給遇險遇難者家庭帶來重創，救援人員也不得不克服艱苦條件，甚至冒著生命危險前往搜救，耗費大量公共資源。因此在追求激情與挑戰的同時，挑戰者必須時刻保持警覺，對于戶外活動中的安全問題要有足夠的認知和準備。

登山前，要事先了解登山路線、氣候、地勢，最好有向導帶路或結伴同行，盡量不獨行，絕不盲行。登山時，要嚴格執行既定計劃，看清警示標識，手機保存電量，不進入未開發開放區域，不隨意探險、冒進。一旦身體不適或迷路，應立即報警求助，并在原地等待救援。

安全爬山注意事項

山里情況復雜，生存環境惡劣，各種災難會不期而至，萬一遇險不能及時被發現，沒有經驗還是不要輕易上山，那么正確爬山應該注意些什么呢？

（來源：紅星新聞、 、光明網、海報新聞、“健康中國”微信公眾號、人民網、嘉興消防等）