陜西咸陽一名男子因長期挖鼻孔導致鼻腔內動脈血管破裂，不得不接受手術修復。他的妻子在社交媒體上分享了這一經歷，原本只是想提醒各位注意這個壞習慣，沒想到引起了廣泛共鳴。她希望借此機會讓各位意識到，看似不起眼的動作也可能帶來嚴重后果。

醫學專家指出，鼻腔前部有一個被稱為“黎氏區”的區域，這是鼻腔出血最常見的部位。該區域的黏膜下分布著豐富的毛細血管網，當受到炎癥、損傷或潰瘍等刺激時，容易發生出血。血液通常通過鼻孔流出，但由于是毛細血管出血，如果凝血功能正常，出血量一般不大且短時間內可以自行止住。這種出血現象在兒童和青少年中較為常見。

醫生建議不要過度清潔鼻腔，避免使用吸鼻器等工具對鼻粘膜造成損傷性刺激。保持環境濕潤也很重點，可以用加濕器或海鹽水噴鼻，以避免干燥導致的鼻腔出血。此外，應盡量避免養成摳鼻子的習慣，因為這不僅容易引起流鼻血，還可能導致鼻腔感染。如果有過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病，應及時治療，以降低流鼻血的風險。飲食方面，要均衡攝入水果和蔬菜，補充維生素和微量元素，增強鼻粘膜的抵抗力。