女子在產后坐月子期間因害怕洗頭會導致“月子病”而不敢洗頭，結果頭發打結嚴重，變成了“雞窩頭”。出月子后，她的妹妹花了兩個小時才幫她把頭發恢復原狀。

部分地區傳統觀念認為產后坐月子期間不能洗頭，否則會引發所謂的“月子病”。然而，長時間不洗頭實際上可能導致頭發打結、頭皮瘙癢和油膩等問題，影響個人形象和舒適度。科學的建議是咨詢醫生，依據個人體質和醫生的建議來決定何時洗頭，而不是盲目遵循傳統觀念。

江蘇的一位女士在產后坐月子期間不敢洗頭，導致頭發打結成“雞窩頭”，梳也梳不開。廣西的一位女士則在坐月子兩個月內沒有洗頭，頭發亂得難以捋順。

關于產后護理的一些誤區包括：認為產后不能洗頭，否則會得“月子病”；認為洗頭會導致脫發，但實際上脫發與產后激素水平的變化有關。正確的做法應該是依據醫生的建議和個人體質，合理安排洗頭時間，保持頭皮清潔和衛生。

科學坐月子還應注重飲食調理，保證營養攝入，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于產后恢復。同時要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。保持良好的心態和情緒也很重點，以預防產后抑郁和焦慮。